Джейсон Уорнер - 5 килограммов мышц через 7 недель

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Джейсон Уорнер - 5 килограммов мышц через 7 недель. Жанр: Дом, семья издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:

5 килограммов мышц через 7 недель

Автор

Джейсон Уорнер

Жанр

Книги / Домоводство, дом и семья / Дом, семья

Издательство:

ISBN:

Год:

Дата добавления:

6 сентябрь 2019

Количество просмотров:

287

Читать онлайн

Джейсон Уорнер - 5 килограммов мышц через 7 недель краткое содержание

Джейсон Уорнер - 5 килограммов мышц через 7 недель - описание и краткое содержание, автор Джейсон Уорнер, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы.Для широкого круга читателей.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

5 килограммов мышц через 7 недель читать онлайн бесплатно

5 килограммов мышц через 7 недель - читать книгу онлайн бесплатно, автор Джейсон Уорнер

Назад 1 ... 25 26 27 28 29 30 Вперед

ДЖЕЙСОН: Спасибо Бруксу (моему младшему брату) и Слоан (моей младшей сестре), которые не позволяли мне зазнаваться. Ваше подтрунивание заставляло меня двигаться вперед, когда я был готов сдаться! Я также благодарен своей жене Анне-Марии, которая почти целый год мирилась с моей прожорливостью, новыми режимами тренировок и совершенно сумасшедшими «периодами испытаний». Спасибо за поддержку. Спасибо, что ты не забрала детей и не сбежала к маме!

Об авторах

БРЕТТ СТЮАРТ – персональный тренер и спортсмен, активно занимающийся различными видами спорта. Регулярно участвует в соревнованиях по триатлону, марафонских и ультрамарафонских забегах. Написал несколько книг по фитнесу в частности «Подготовиться к триатлону за 7 недель», «Рельефная мускулатура через 7 недель», «Тренировочная программа бега с препятствиями» и «Полное руководство по бегу с препятствиями» («Ultimate Obstacle Race Training»).

ДЖЕЙСОН УОРНЕР – персональный тренер по силовой подготовке, спортсмен, участник ультрамарафонов, соревнований по триатлону и большой энтузиаст тяжелой атлетики. Является автором книги «Тренировки с прыжками со скакалкой» и соавтором книг «50 подтягиваний через 7 недель» и «Развить мускулатуру за 7 недель».

Сайт авторов: www.7weekstofitness.com

Примечания

Здесь и далее имеется ввиду печатное издание книги.

1 чашка = 200–250 мл. – Прим. ред.